在爱中一起成长

当我们把真心交付给某个人的时候，他/她对我们的看法就会在很大程度上影响我们对自己的感觉，以及对爱的付出意愿。一个陌生人拒绝你，不会对你造成任何影响，但如若你在乎的人拒绝你，你就会难过不已，于是为了保护自己，你会向后退缩，关闭心门，并自动地防备起来。

在受各种各样因素的影响下将心门紧锁，结果只会让自己继续沉陷于痛苦的深渊。但这个时候，你的痛苦已经不是那个人造成的了，而是因为你压抑了内心的爱。生活中最大的情感痛苦莫过于想爱而不去爱。

生活中最大的情感痛苦莫过于想爱而不去爱。

学习了这本书中新的见解后，你就会知道如何通过同情心和感激来重新敞开心扉，而不再以责备和埋怨的方式来保护自己。只有学习更好地去理解和爱自己，你才不会在伴侣倍感压力、不能获得你需求的支持时变得非常情绪化或自我防备。虽然有时候你的精神伴侣还是会令你生气、失望，但在对对方有了新的了解，知道对方会遇到怎样的性别挑战后，你就会理解、怜惜对方。你的心会软化，会产生一股强大的力量来审视自己，并放下时而任性的要求、不切实际的期待、一边倒的指责，还有缺乏爱意的评判。

在新见解的指导下，了解到伴侣在减轻新时代压力时会面临怎样的挑战后，你就会对他/她更耐心、更包容。

于是，在伴侣能给予你爱的支持时，你会感觉自己最真的一面被照亮了，那一刻你会无比坚信自己是值得被爱的——无论是伴侣的爱，还是自己的爱，都值得拥有。而在其他时候，若伴侣感到有压力，无法给予你需要的爱时，你也能自行调整，抽一段时间去做会让自己心情愉悦的事情。通过这种方法，你就不会再因伴侣无法支持陪伴你而感到难过了，一旦感受到了对方的温暖，他/她就能让你更加开心。

诚然，我们可以自己爱自己，但这和接受别人的爱还是有很大不同的。这就好比你知道自己很漂亮或很帅气，然后通过镜子欣赏到自己的美和魅力时就会感到格外开心。比起孤芳自赏，从精神伴侣的眼中看自己会带来更大的满足感。

伴侣的爱会唤起你心中更伟大、更深情的爱。

当你即便不依靠伴侣的爱和支持，也能找到自己内心的快乐时，你就会理解他/她的挣扎，接受他/她的不完美，感激他/她所尽的一切努力。有一天，你会发现你可以让他/她发挥出最好的一面。

有了自爱和内在快乐的基础后，不用依靠伴侣的爱，你也会感到快乐，只不过他/她的爱会让你更加幸福。你心情好的时候，伴侣的爱会让你更加心花怒放，也更愿意付出爱。就是在这样的方式中，生活才会因另一半的出现而变得丰富多彩，这是一个人生活所无法做到的。

当你能够拥抱和欣赏自身优点，理解自己的局限和内在挑战时，就说明你已经准备好要在爱和亲密中成长了。对自己有了更多的认知和自爱后，你就能保有一颗开放的心，和伴侣在更深的爱、接纳和信任中一起成长。通过这项新能力，你就可以创造出真正的精神伴侣关系。

缺乏未来的情感是不会有这样的成长的。结婚几年后，我惊讶地发现原来我和邦妮的婚姻生活可以这么幸福甜蜜。我们不断克服挑战，学习认同和欣赏彼此的优点，并接受、理解和同情两人的局限，我们一路同舟共济，风雨与共。在相爱相守中共同成长，感情也越发深厚了。

在我们看来，爱的旅途就像在山上开车一样，正所谓山重水复疑无路，柳暗花明又一村。40年前，我们刚踏上旅程的时候，迷路过很多次，有的时候汽油用完了，有的时候散热器热得发烫，也有几次因超速罚单，累的时候还会一次性拿到好几张罚单。不管怎样，在克服这些困难挑战的过程中，你会体会到很多不一样的想法，有些甚至字字珠玑，令人受益匪浅。

我们的生活会因为一起同舟共济、风雨与共的历程而变得更加幸福美满。

建立精神伴侣关系的过程并非自动自发。只有当我们做出内在承诺，真实地面对自己，寻找更高层次的爱，试图原谅并放下以往过错，知道该如何调整自己之前的无用行为，理解并愿意无条件接受伴侣的局限，最后还能一次次勇敢敞开心扉的时候，才能实现这一新时代的两性关系。




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