内容延伸：内向者的类型

人们对于内向者有很多误解，总是觉得内向者是不正常的，而这些误解通常都源于一些陈旧的、肤浅的、带有歧视性的眼光，源于一些不合理的价值观。国内有个心理学组织机构曾经做了一个调查，他们采访了207名路人，让他们分别描述一下内向者的形象，或者谈一谈对内向者的印象，结果多数人都给出了这样的答案：

——和内向者常常无法进行正常沟通；

——内向者的思维很不正常，你猜不到他们在想些什么；

——内向者不适合成为朋友，更不适合恋爱；

——内向者会让人感到发疯，他们生活在另一个世界，另一个维度；

——内向者基本上没什么朋友；

——内向者多数拥有抑郁症和人格分裂之类的心理疾病；

——内向者总是在逃避别人，他们只生活在自己的世界中。

在受访者看来，内向者的言行举止非常怪异，而且不适合进行正常交流。这里提到的印象其实和前面提到的误解非常像，但是比一般的误解更让人觉得怪异。事实上这样的调查结果让人觉得非常诧异，调查人员依据路人的描述设定了一个内向者的综合形象：敏感多疑、深度近视、孤僻且没有朋友、抑郁症、自卑冷漠，甚至有洁癖。然后将这个形象给新的测试者评价，结果在154位测试者中，有137人认为这样的形象符合内向者的设定。

对此，心理学家认为民众对于内向者的认识存在偏见，而且对于内向者的认识比较狭隘，按照他们的说法，有些内向者的确存在孤僻多疑、冷漠且不善交际的特点，一些人甚至患有严重的心理疾病，但并非所有的内向者都会这样，多数内向者的性格和行为都不会对生活造成多大影响，也不会给他人的生活带来很大的障碍。据说日本有位男性在家待了将近三十年，每天了解外面世界的唯一方式就是看报纸，他很少出门，对于电脑一窍不通，也不怎么使用手机。俄罗斯著名的数学家格里戈里·佩雷尔曼是一位性格古怪的人，他成功证明了“庞加莱猜想”（数学难题）而荣获第25届国际数学家大会的最高荣誉“菲尔兹奖”，但是他拒绝领奖。人们说他对奖项不感兴趣，说他没有钱购买火车票，而且不喜欢出远门，毕竟几十年来他一直和母亲住在一起。

这种深度孤僻的内向者非常少见，或许也有一些患有严重自闭症和抑郁症的人，但是多数人并不是这样。在人们认识的很多内向者当中，有很多人也常常被认为是难以相处的类型，比如苹果创始人乔布斯、亚马逊创始人贝佐斯、著名作曲家莫扎特等人，但是他们仍旧能够与其他人进行对话，仍旧具有自己的朋友圈，也仍旧能够在社会上展示自己的能力。

对于多数内向者而言，他们很容易被人误解为“怪人”。其实内向是一种人格定义，内向的人具有一些共性，不太习惯和大群人待在一起，而性格内向的人还有一些不同点，在总结这些不同点时，可以将内向者分为四种：社会型内向的人、思维型内向的人、克制型内向的人及焦虑型内向的人。

——社会型内向的人

社会型内向的人简单来说就是不太习惯融入社会大环境，尽管他们有时候并不介意社会交往，但是更加喜欢小朋友圈内的生活方式和沟通方式。比如外向的人非常喜欢搞一些大聚会，喜欢搞一些大型活动，最好所有人都到场。而社会型内向的人却不太喜欢这样，他们更加倾向于和几个要好的同事、朋友一起聚餐。在面对很多人，尤其是面对一些陌生人时，他们会感到不自在，并且不喜欢发言。有时候他们会参加一些多人聚餐，会与其他一些不太熟识的人谈话，但也只是偶尔聊上几句，他们绝对不是那种主动和陌生人交流的人。到了一些比较大的社交活动场合，他们习惯于坐在靠边的位置，尽管和其他人一样有说有笑，但是不太愿意说太多的话，他们不是宴会上最活跃的人，也不是那种主动提出要做游戏活跃一下气氛的人。而在小团体以及最亲近的朋友圈中，他们的表现会正常很多，甚至会主动开玩笑。

社会型内向是一种相当普遍的现象，很多内向者都属于社会型内向的人。只要将他们置入一个熟悉的环境中，只要和最熟悉的少数人交流，他们的内向性并不明显。

——思维型内向的人

思维型内向的人更加专注个人的思考，他们喜欢找一个安静的环境，然后充分进行思考和摸索，或者进行冥想，他们看重思维的深度，喜欢花更多时间进行深度思考。比如思考人生，思考自己的生活方式，思考世界的本质，对自己进行反省和完善。正因如此，他们的想法很有深度，富有创造力和诗意。

思维型内向的人并非排斥社交活动，并非不喜欢和朋友同事一起沟通、一起聚餐，相反，他们经常会挑出一些时间和身边的朋友待在一起，并且由于他们思维清晰，能够打造好人缘。但是相比于与他人交往，他们更愿意花时间挖掘思维的深度，更愿意花时间思考自己感兴趣的东西。他们会表现出思考的独立性，因此更容易在自己喜欢的领域进行突破。一般来说，这类人更喜欢也更擅长写作，他们的思维非常活跃，观察生活的能力也很强大。

——克制型内向的人

克制型内向的人更习惯选择在小组项目中进行自己的工作，他们不喜欢接受大队伍的统一安排协作模式。在平时的工作中，他们对于工作有很多自己的顾虑，考虑到工作的效果及他人的想法，克制型内向的人会对自己的行为进行约束，往往具有很强的约束力和自律精神，而这些顾虑有时候会让人觉得有些莫名其妙，他们需要花费更长时间来做好工作准备。

克制型内向的人可能有着很强的表演天赋，或者工作能力非常突出，可是相比于在众人面前展示自己的能力，他们更加担心自己一旦搞砸了将会遭到怎样的惩罚。他们也担心自己的举动会不会引起其他人的不满，会不会被当成一种挑衅。为了避免一些不必要的纠纷，他们会选择适当克制自己的行为，压抑自己的欲望，然后让自己看上去更加内向一些，保守一些。

除此之外，克制型内向的人往往不习惯早起，不习惯提前展开行动，不喜欢事事抢先，也不喜欢主动去解决问题。他们宁愿等待别人下达指令，这对他们来说或许是一种更为安全的策略。

——焦虑型内向的人

焦虑型内向的人顾名思义就是容易产生焦虑心理，他们通常不喜欢接触社交环境，不喜欢进行社交活动，过多的人和过于陌生的环境都会让他们感到焦虑不安。如果让他们参加某个宴会，或者参与一些群体活动，他们会表现得很害羞，缺乏主动性和活力，他们更愿意将表现机会让给别人，并且希望没有人注意到自己的存在。在日常生活中，他们的朋友并不多，真正算得上很要好的朋友也许只有一两个，但即便是这样，也足以满足他们日常的沟通需求了。

焦虑型内向的人在面对社会活动时，明显会丧失兴趣，他们也是最容易遭受误解的一批人。很多人会将“不合作”“不给面子”“脑子很怪”“胆子很小”等帽子扣在他们的头上，而这些会困扰他们的生活与工作，然后进一步刺激他们远离社会活动。而在最好的朋友那儿，他们会变得健谈一些，会表现得更加从容，也更有安全感。

以上四种情况是比较常见的内向类型，人们在看待内向者的时候可
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