好好吃饭，才是惜命的最好方式

第一章你有没有常常为了赶时间，在路上边走边吃？有没有工作一忙起来，三餐根本不定时？有没有饥一顿饱一顿，要么饿到胃疼，要么撑到走不动？有没有早餐不吃，中餐外卖，加班晚餐是夜宵，假期在家懒得动还是外卖？有没有最爱火锅烧烤奶茶，无甜无辣无重口味不欢？如果你中了两条以上，千万要警惕了，时间匆忙、工作压力大的现代人，正将种种危害吃入自己口中。中年人已经未富先肥。（商场模特，为普遍的男士身材量体裁衣）第一批90后已经开始“过劳肥”。前不久播出的综艺节目《我家那小子》中，父母最担心的就是自家的儿子们，天天都在吃外卖，武艺、陈学冬等小鲜肉，哪怕有时间做饭，也顿顿都是外卖。