第五章 生活中的微反应

我们在前面的章节中研究了六种情绪的微表情，又把人的身体应激反应归纳为八类介绍。在本章中，我们对前面学习过的知识进行一次大梳理，主要的目的是希望各位牢记并能够使用微反应的刺激机制。所以，我们会列举一些生活中可能发生的情节来说明一个重要的准则：所有的微反应分析及情绪产生，都应该具备特定的情境、人物和刺激源三个条件，这样捕捉到的微反应才具备解读意义。如果仅仅根据某一个细微的反应来套用定义分析，会犯错误，最终受害的还是自己。

我们看下面的一些例子，帮助大家理解刺激源类型、情绪的表意以及表现出来的微反应。



一、微表情和微反应的总结


1.惊讶的综合反应


惊讶是一种进化所得的信息处理机制，在遭受意外刺激的时候，神经系统会用非常短的时间来判断刺激源的性质。由于这一瞬间需要处理的信息量非常大，所以会导致身体的动作暂时停止，同时用眼睛、耳朵等器官加强对刺激源的关注。外在的表现为身体的冻结反应和面部的惊讶表情。

比如，员工走进无人的办公室后，偶然发现了“年终奖金分配表”，斗争良久还是没能忍住，于是开始偷偷翻看。就在这时，电话铃突然响了……

身体冻结

意外的刺激源是电话铃声。当事人正在全神贯注地干着一件“亏心事”，因为按照规定，自己是不应该进入这间空办公室的，偷看没有权限的文件更是不应该。当事人此时此刻关心的是两件事：一是看看那个充满诱惑力的分配表；二是千万别被人发现。

所以，当电话铃响起的时候，意外刺激充分而有效，这与门外响起的脚步声、开门的声音，或者身后突然响起老板的声音“你在干什么？”等情况性质相同，都足以让当事人瞬间冻结，同时分析自己是不是被发现了。

惊讶的表情

惊讶的微反应除了可以解读出刺激源的“意外”属性外，还具备一个重要的解读意义——关心，还可以更贴切地表述为“在乎”。同样的一个意外的刺激，不同的人会有不同的评估。如果在乎，会表现为惊讶；如果不在乎，则不会有明显反应。

比如，一群人聊天的时候，某个家伙爆出一个猛料……

这就是典型的惊讶反应，不但有明显的惊讶表情（扬眉+提睑+下巴垂落），还有明显的身体冻结反应。这种“惊讶”说明了当事人内心的评估过程，也就是他并不确定这个问题的真伪，将信将疑。同时，也说明惊讶的刺激源是中性的，惊讶的情绪也就是中性的，不具备积极还是消积意义。一旦当事人评估清楚，也就相应转入负面情绪序列（厌恶、愤怒、恐惧、悲伤），或者转入积极情绪序列（满意、得意、愉悦）。

这就是不关心的反应。这种长寿“奇迹”对他来说，不具备刺激性，因为当事人完全不会考虑这种问题“有没有可能”，就如同不相信“地球是方的”一样。遇到这个刺激源，在短暂的意外之后直接转入负面评估，产生厌恶（更准确地说是轻蔑）情绪。

如果当事人本就相信这种“神迹”，一旦听说这样的信息，就会立刻给出表示认同的积极评估，进而产生积极情绪。注意，这个时候的表现，可不是悲伤，而是大大的认同、服气。



2.厌恶的综合反应


厌恶也是进化所得的信息处理机制，当事人在感受到负面刺激时，神经系统会进行判断，如果觉得刺激源比自己差，就会产生厌恶情绪。厌恶是一种自上而下的否定，可能会表现为排斥，也可能会表现为不屑一顾，要看刺激源到底有多差。但是，如果这种本来很差的刺激却威胁到了自己的利益，当事人的情绪还可能从厌恶提升到愤怒，进而实施进攻。

所以，最重的厌恶类情绪和愤怒只是一墙之隔。客观上很小的刺激源，如果让当事人感受到了威胁（比如睡不好觉），日积月累也会产生进攻的冲动。记住，刺激力度是当事人的主观评估，而不是客观的大小、长短、轻重等物理属性。

憎恶

一旦决定出手，愤怒已经产生。蚊子这么小的东西，都能让人产生激烈的情绪。人的行为就更容易产生刺激效果了。

一只小小的蚊子，仅仅是骚扰几次，影响了睡眠，都会让人觉得很讨厌。

如果骚扰行为继续，打扰的程度提升，心里的厌烦就会不断积累，程度也会不断提升。

这个时候，睡眠已经完全被破坏了，而蚊子还坚持不懈地飞来飞去，当事人的情绪逐渐达到厌恶的顶峰——憎恶。

在拥挤的公交车上，如果有一个猥琐的家伙贴近女孩试图有所行动，女孩就会本能地产生强烈憎恶，因为这种行为趋势（还没有发生）是对女孩尊严的严重挑衅。

当然，每个女孩的行为习惯不同，所以不是只有憎恶一种情绪。经多见惯的会轻蔑，烈性子的会愤怒，胆子小的会恐惧，等等。还是那句话，情绪源自于当事人对刺激源的主观评估。

讨厌

当事人觉得问题没有那么严重，不值得高度警戒准备应对的时候，情绪就会从憎恶下降为讨厌。所以，还是之前那个拥挤的车厢里，如果女孩觉得男人不是针对自己，而仅仅是对臭味、汗水或者丑陋等其他原因不满，心里的感受就不是憎恶，而是讨厌。

讨厌的时候，多会采用排斥的动作，或者逃离的反应，使自己与刺激源保持距离，以免持续遭受负面刺激。

轻蔑

说了很久的负面刺激，到底什么是负面刺激？不一定是有人故意找碴儿才算负面刺激，任何不符合自身利益诉求的信息，都可以归属为负面刺激。两支球队的对抗，有规则约束，够文明，球员之间甚至可能是好朋友，够友好，但因为是比赛，要争输赢，所以对抗的双方都给彼此“发射”负面刺激。

如果一方的水平明显低，那么这种低于自身水平的负面刺激，就会让另一方产生轻蔑的情绪。

因为对抗过程中相比对方自己有明显优势，也就是负面刺激明显低于自己水平，所以轻蔑油然而生，甚至还可能有些得意。

不屑

自以为是是特别让人讨厌的。如果真的是只有自己觉得自己还不错，但其实错得很离谱，那么在懂行的人眼里，这种无知的行为就根本不存在任何值得关注的价值，由此产生的情绪就是经典的不屑。

看这位戴着金丝眼镜的白领海龟，在会议上慷慨激昂地发言。

不过我们注意到他有个习惯，发言的时候喜欢中英文混杂。中英混杂也没什么，因为有很多概念的确用英文原文表述更准确、更好理解。但是，像team（团队）、No.
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