第一章 人际关系的构成

假若黄金周这样度过，是不是很美妙：住在装饰精美的别墅里，院外是迤逦的田园风光。房内配置了有线电视、电子游戏、无线网络和许多书刊，还有满足你爱好的各种设施。这里有享用不尽的美食佳酿，有触手可及的消遣娱乐。但美中不足的是：你身边没有任何人，没有人可以与你交流沟通。你完全是个孤家寡人，不能使用电话和电子邮件，不能访问任何聊天室，也不能收发短信。整个假期你看不到任何人，也不能以任何方式和其他人联系。除此之外，你几乎能得到想要的一切。

这样的黄金周滋味怎样？没有几个人能享受这种孤独，大多数人马上会发现自己完全和他人隔离了，这让人极度紧张 (Schachter, 1959)。人类需要和其他人接触，对此我们经常认识不足。这也是监狱有时用单独监禁 (solitary confinement)来惩罚犯人的原因。人类是非常社会化的动物。如果剥夺了和他人的紧密接触，这会给人带来很多痛苦，人类社会属性的核心部分正是对亲密关系的需要。

与他人的关系还是我们生活的中心内容：关系处理得好会带来极大的快乐，处理得不好则会造成重大的创伤。人际关系必不可少，也至关重要，因此非常有必要了解人际关系是怎样建立、发展和运作的，什么情况下人际关系又会陷人愤怒和痛苦的深渊。

本书能提升你对亲密关系的理解，在汲取心理学、社会学、沟通研究和家庭研究成果的基础上，为你介绍社会科学家经过细致研究所探索到的人际关系知识。这与你在杂志或者电影中所了解到的人际关系不太一样，它更具科学性、更有逻辑、更为谨慎，却不太浪漫。你会发现本书并不是一本傻瓜式的操作手册。后面章节的学习需要你的领悟力，更需要运用你自己的信念、价值观和个人经验来理解这些内容。本书的目的就是引导你去领略人际关系科学的多姿多彩，帮助你正确地处理好自己的人际关系。

为了更好地考察亲密关系，我们先来界定一下它的主要内容。什么是亲密关系 (intimate relationship)?为什么亲密关系这么重要？然后我们要思考紧密关系的基本构成要素：我们承传的文化、遭遇的经历、拥有的人格、共同的遗传以及人际交往。要正确理解人际关系，我们必须首先了解我们是谁，置身何处，又是如何变化发展的。



亲密关系的性质和重要性

人际关系种类多样，规格不齐。我们上有父母，还可能下有子女，有工作的同事或学校里的同学。生活中还会接触到商店职员、医生和公务员。我们还有朋友和爱人。本书重点关注后两种伙伴关系，因为它们是典型的亲密关系。而且我们主要关注的是成人之间的亲密关系。

亲密关系的性质

那么，亲密关系究竟是什么？答案要看你问的是谁了，因为亲密关系是一个复杂的概念，包含许多不同的成分 (Prager & Roberts, 2004)。然而研究者 (BenAri & Lavee, 2007; Laurenceau et al., 2004)和普通人 (Marston et al., 1998; Parks & Floyd, 1996)都认为亲密关系和泛泛之交至少在六个方面存在差异： 了解程度 (knowledge)、 关心程度 (care)、 相互依赖性 (interdependence)、 相互一致性 (mutuality)、 信任度 (trust) 以及忠诚度 (commitment )。

首先，亲密的伴侣彼此间有着广泛、私人的 (而且常常是秘密的) 了解。他们熟知彼此的经历、爱好、情感和心愿，而且一般不会把这些信息透露给其他人。亲密的伴侣关心对方，彼此能从对方身上感受到更多的关爱。如果人们认为自己的伴侣了解、理解并欣赏自己，其亲密程度就会增加 (Reis & Gable, 2003)。

亲密伴侣的生活也是交织在一起的：一方的行为会影响另一方的行为目标和行动能力。亲密伴侣的相互依赖性是指他们彼此需要的程度和影响对方的程度，这种相互依赖是频繁 (经常影响彼此) 、强烈 (彼此都有显著的影响) 、多样 (以多种不同的方式影响彼此) 和持久的 (彼此影响的时间很长) 。当人际关系发展到相互依赖的程度时，一方的行为在影响自己的同时也影响到对方(Berscheid, Snyder, & Omoto, 2004) 。

由于这种紧密的联系，亲密伴侣常认为他们是天造地设的一对，而不是两个完全分离的个体。他们表现出很高的相互一致性，这意味着他们认同双方在生活上的融合，自称为“我们”，而不是“我”和“他/她” (Fitzsimons & Kay,2004;Levinger & Snoek, 1972)。事实上，这种称谓上的变化 (从“我”到“我们”) 常常标志着人际关系发展到了微妙而又意义重大的阶段，此时新伙伴刚刚认识到彼此间产生了依恋 (Agnew et al., 1998)。的确，研究者有时只让伴侣来评定他们“重合”的程度，以此评价伴侣紧密关系的亲密程度 (Aron et al., 2004)。自我接纳他人的程度 (见图1.1)是测量相互一致性最生动、最直接的方法，它能有效地区分亲密关系和泛泛之交 (Agnew et al., 2004)。

使得亲密关系易于保持的另一个特点是信任，期望对方会善待和尊重自己 (Simpson, 2007)。人们相信亲密关系不会带来伤害，并期望伴侣能满足自己的要求，关注自己的幸福 (Reis et al., 2004)。如果丧失了这种信任，亲密伴侣也常常会变得猜忌与疑虑，从而损害亲密关系特有的开朗、坦诚和相互依赖 (Jones et al., 1997)。

请从下列图片中选出最符合你目前人际关系现状的图片。

图1.1自我接纳他人的程度

怎样考察你与他人的亲密程度？请你从上述图片中挑出最符合你的人际关系现状的图片，这的确能有效地评价你们之间的亲密程度。

资料来源：Aron et al., 2004。

最后，亲密伴侣通常会忠诚于他们的亲密关系，希望他们的亲密能持续到地老天荒，并为此不惜投入大量的时间、人力和物力。这种忠诚一旦丧失，曾经的恩爱情侣、知心朋友也会日渐疏远、貌合神离。

这六个方面未必全部出现在亲密关系中，任何一个要素都可以单独出现于亲密关系之中。例如，一对单调乏味、缺少情趣的夫妻可能相互依赖的程度很高，在日常生活的琐事上紧密合作，但却生活在缺少关爱、坦诚或信任的心理荒漠中。他们当然比一般的熟人要亲密，但毫无疑问，他们会觉得彼此不如过去那般亲密了 (比如他们热恋时) ，那时他们的关系中存在更多的亲密成分。一般而言，最令人满意和最有意义的亲密关系应当包括亲密关系的所有六个特征 (Fletcher, Simpson, & Thomas, 2000a)。但如果亲密关系中只存在其中某些特征，亲密程度
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