性满足

人们在性关系中的行为表现固然重要，但人们对这些行动的感受更有影响力。令人欣慰的是，大多数人对他们的性生活是非常满足的。美国的一项大型、有代表性的全国调查，即全美健康和社会生活调查 (National Health and Social Life Survey) ,发现87%的美国人对与伴侣体验到的肉欲满足感到“极其”或“非常”满意，85% 的人享受到类似程度的情感满足 (Laumann & Michael, 2001) 。有趣的是，在过去的一年里，只有单一爱人的人比起那些有着两个或更多爱人的人，更普遍地体验到这种性生活的高度满足；性伙伴数量多于一个的人中只有不到一半 (45%) 的人对他们的性生活感到“非常幸福”。已婚的夫妻比起同居或者单身人士来，更可能对他们的性生活感到非常满意，但这种优势是由于婚姻具有更为忠诚和性的排他性等典型特征。不论人们是否结婚，只要他们极为忠诚于他们的伴侣关系，珍视一夫一妻制 ——彼此保持忠贞——他们就非常有可能对性生活感到十分满足 (Waite & Joyner, 2001) 。拥有一个以上的爱人或许令人感到刺激，但大多数人发现忠诚于某个特定的配偶似乎更有成就感。

专栏9.6 怎样改善你的性生活：不要尽信你读到（或听到）的性信息

大众媒体对性的描述可谓五花八门，但你从媒体宣传中了解到的所有经验教训，并非都有利于你的亲密关系。为了努力吸引民众 (很遗憾没有几个人能读到本书) ，现代媒体不惜强化刻板印象，利用恐惧心理，展示给我们大量随意的、未采取保护措施的性行为。比如，当电视上出现性的内容时，很少会提及避孕套和其他对性行为负责任的措施 (Kmikel et al., 2007) ,而诸如盲约 (Blind Date) 、单身汉 (The Bachelor) 和爱情摇滚 (Rock of Love) 等“真人秀”约会节目把恋爱关系的发展描绘成愚昧的性角逐。的确，对这类电视节目浸染曰久的人倾向于支持性的双重标准，他们认为谈恋爱就是一场性追逐，谈对象的男人都好色，只关注女人的长相，迫使女伴发生性行为，而他们只要假装没有兴趣就可以轻松地忽视她们 (Zurbriggen & Morgan, 2006) 。诸如 《大都会》 (Cosmopolitan) 和《佳丽》 (Cleo,《佳丽》杂志是1972年在澳大利亚创办的国际知名女性杂志，其内容涉及美容、时装、生活、影星、影评、音乐、卫生、保健等方面。—— 译者注) 等杂志就建议，女性如果想拴住男人的心就需要拥有高超的“做爱技术”。如果女性没有足够多的秘密花招，就会发现很难保有自己的男人。但她又必须轻摇莲步，因为据说男性对可能的不足和缺点也非常敏感 (Farvid & Braun, 2006) 。电子邮箱中源源不断的垃圾邮件又进一步加强了最后一个观点，垃圾邮件警告男性，如果不增加他们阴茎的尺寸，他们无疑会使他们的女人感到失望。

这纯粹是无稽之谈。大多数美国青少年 (63%) 上一次发生性行为时都使用了避孕套 (美国疾病控制和预防中心，Centers for Disease Control and Prevention, 2006) 。在现实生活中发生的性行为远比电视上所宣传的更为安全。对网络上52 000名女性的调查发现，绝大多数的女性对她们伴侣的阴茎大小是满意的。被调查的女性中只有6%的人认为伴侣的尺寸“太小” (相对于“平均”或“较大”) ，这部分的人大多数都希望伴侣的尺寸能变大。不过，总体来看，84%的女性认为他们男人的尺寸恰到好处，14%的人希望他们的尺寸能更大点，2%的人则希望变得更小 (Lever et al., 2007) 。每 7 名女性中就有6名根本不会期望她们男人的阴茎变得更大，如果你对此感到惊奇，你可能就受到无良杂志和网站的误导。不要轻易相信你读到或听到的关于性行为的所有信息。

人们发生性行为的频率也有着重要的影响，至少对于男人而言是如此。在一项经典的研究中，每周有3次或者更多次数性行为的夫妻中有89%的人报告对他们的性生活感到满足，而一个月仅有一次性行为的夫妻中只有32%的人感到性满足 (Blumstein & Schwartz, 1983) 。类似的模式也同样出现在同居的异性恋者、男同和女同身上，这一现象可能有多种含义。可能的解释有，觉得性生活满意的人或许会更经常地发生性行为，或者频繁的性行为本身就特别令人满足。但有件事情是肯定的：更频繁的性行为的确能增加新婚男士在性生活中体验到的满足感 (Mcnulty & Fisher, 2008) ;随着时间的流逝，如果性行为变得更为频繁他们会感到欣喜，而如果性事的频次变得稀疏则会感到苦恼。

但无论性行为的频率怎样，只要它能实现人类对自主 (autonomy) 、能力 (competence) 和交往 (relatedness) 的基本需要，性的互动就最有奖赏价值。根据自我决定理论 (Self-Deteiminaticm Theory) 的基本观点，如果我们日常参与的活动能让我们选择和控制自己的行动 (即自主) ，感到有信心和能力来应对 (即能力) ，并且能建立与他人的亲密联系 (即交往) ，我们就会感到最大的幸福和健康 (Deci & Ryan, 2000) 。性生活当然符合这一理论观点 (Smith, 2007) :最美好、最满意的性互动可以让我们做我们想做的事情，并且能完成得很出色，在此过程中还能感受到伴侣的爱恋和敬重。

对此你可能不会感到奇怪。值得注意的是，很多人的性生活通常不太令人满意，因为他们的性行为无法满足这些需要。具体来说，那些支持传统性别角色的人往往想当然地认为，在性生活中男性应该居于主导地位，而合乎体统、女人味十足的女性应该对她们的男人温和恭顺、俯首帖耳；男方采取各种主动措施，女方则按他的要求来行事 (Sanchez et al., 2006) 。问题是这些期望把女性置于被动的地位，这会损害她们在性生活的自主性；她们很少能选择性事日程，很少能占据性事的主导权，因此她们在性事上常常不能得偿所愿。剥夺女性的主动权和控制权会削弱她们的性欲望，降低她们的性唤醒，使她们更难获得性高潮，所以她们对性生活没有多大的兴趣 (Kiefer & Sanchez, 2007) 。从男性的角度来说，总是处在控制地位也令某些男人不悦。许多男性希望他们自己是其伴侣渴望的有吸引力的目标，期盼他们的爱人能不时地居于主导地位；当女性能发起性行为并且自信地表现自我而非消极被动时，他们也会感到很兴奋 (Dworkin & O'Sullivan, 2005) 。因此，传统性别角色的规定看来同时剥夺了男女双方的某些性自由和性Asc任，致使他们的性互动达不到原本可能的满足程度；彼此允许更多自主权和选择权的夫妻能享受到更为满足的性生活 (Sanchez et al., 2005) 。

促使我们进行性互动的动机似乎也会影响我们的性满足。前面我们提到过 (请翻到本章前面相关内容) ，人们发生性行为的理由多种多样，运用我们
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