个人经历的影响

人际关系还受到个体经历和经验的影响，最好的例子就是对人际关系总体取向有重大影响的依恋类型(attachment styles)。几年前，发展心理学家 (如Bowlby, 1969)就发现，婴儿对其主要抚育者 (常为妈妈) 的依赖表现出不同的模式。人们普遍认为，某些婴儿只要饥饿、尿床和受到惊吓，就能发现马上会得到悉心的照顾和呵护。婴儿哭喊时，慈爱的抚育者总是如约而至，得到此种呵护的小宝贝们就能舒心地依赖他人，觉得他人可以信任，能从别人那里获得安全和友善。结果，这些儿童就发展出安全型(secure)依恋：他们快乐地与他人交往，很容易与他人发展出轻松信任的人际关系。

其他婴儿的情形可能不同。如果大人对孩子的关照无法预测而且并不持续，抚育者有时热情关注，有时却心不在焉、焦急烦躁，有时根本就不出现。这些孩子就会对他人产生焦虑、复杂的情感，这种依恋类型就是焦虑一矛盾型(anxious-ambiva-lent)。这些孩子由于不能确定抚育者是否以及何时会回来关照自己，与他人的关系就会变得紧张和过分依赖，表现出对他人的过分贪求。

最后第三组婴儿的抚育者在关照孩于时，带着拒绝或敌对的态度勉强为之。孩子就会认为他人是靠不住的，因而在与他人的关系上畏缩不前，表现出回避型 (avoidant)依恋。回避依恋型的孩子经常怀疑和迁怒他人，不容易形成信任和亲密的人际关系。

更重要的是，研究者认为早期的人际经验会影响个体后来人际关系的发展轨迹。的确如此，孩子依恋类型的差异表现得如此泾渭分明，所以依恋过程成为研究的热点。当儿童面对陌生、危险的环境时，安全型的儿童会跑向妈妈，很快安静下来，然后开始勇敢地探索陌生的新环境(Ainsworth et al., 1978)。焦虑一矛盾型的儿童则会大哭大闹，紧紧抱住妈妈，完全不顾父母的安全保证。而回避型的儿童往往躲开大人，保持和父母的距离，即使在害怕时也不愿意发生亲密接触。

孩子表现出的这些依恋类型生动鲜明，但直到研究者(Hazan & Shaver, 1987) 发现成人在处理亲密关系时也会表现出类似的反应方式，依恋类型才真正引起了人际关系研究者的注意。他们的一项研究(Hazana Shaver, 1987)调査了美国丹佛市《落基山新闻报》的读者，发现大多数人认为依赖他人是轻松愉悦的，即他们的亲密关系是安全型的。但是有约40%的人认为自己不安全，他们要么很难信任和依赖伴侣，要么十分担心自己的亲密关系能否持续。此外，被调查者还要报告童年经历和目前对亲情、爱情的态度，结果表明这些和他们的依恋类型是一致的。安全型的人一般对自己和他人都有积极的看法，记忆中父母也是充满爱心、提供支持的人。相反，不安全类型的人认为他人不靠谱或不能信任，记忆中的父母也是矛盾或冷漠的。

专栏1.2 你岐视单身人士吗？

或许你还不太熟悉单身主义(singlism)这个词。它实际上指对选择独身或不愿谈恋爱的人的偏见和歧视。许多人认为40岁还没结过婚的人比起已婚人士更加孤独和幼稚——即使已婚人士的婚姻并不幸福甚至已经离了婚 (Depaulo & Morris, 2005)。我们认为正常人渴望浪漫爱人是理所当然的，所以看到有人选择独身时觉得很怪异。这就使社会文化在诸如社会福利、保险和餐饮服务等行业偏重已婚夫妻的利益，而漠视单身人士的利益(De & Paulo, 2006)。

亲密感情还有利于我们的身体健康，已婚者比未婚者活得更长。一项对美国67000名成人为期9年的跟踪研究发现，与相同年龄和阶层的已婚者相比，离异者的死亡率高出27%,丧偶寡居者高出40%——但从未结婚的人则高出 58% (Kaplan & Kronick, 2006)。这一研究结果使人际关系专家直截了当地指出，幸福的婚姻也是生命应该追求的目标。然而，如果我们草率地认为独身者就是不健康的孤独者，就犯了明显的错误。实际上许多独身者有着积极的社交活动和紧密、支持式的友谊，这给他们提供了所期待的亲密感情。他们之所以不成家，是因为看重独身的自由和自立。他们声称并非任何人都期待或需要稳定的伴侣或知音(Depmilo, 2006)。那么，你怎么认为呢？乐于保持单身的人是否不对劲或有缺憾呢？如果你的答案是肯定的，这种观点的依据又是什么？

随着这些具有启发性的研究结果的公布，依恋研究迅速成为人际关系科学最热的研究领域之一 (如Mikulincer & Shaver, 2007)。研究者很快发现，成人有四种而非三种依恋模式。人际关系专家巴塞洛缪 (Bartholomew, 1990)指出，人们之所以要避免和他人亲密接触，是因为存在两种不同的原因。一种情况是人们期望和他人交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝和欺骗。另一种情况是人们独立自主、自力更生，真正地喜欢我行我素和自由自在，而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。

因此，巴塞洛缪认为成人有四种依恋类型 (见表1.1)。第一种安全型 (secure)，和儿童的安全型依恋完全相同。第二种痴迷型 (preoccupied),是巴塞洛缪给焦虑-矛盾型的新名称，因为这种类型的人若要感觉心安，就得过分地依赖于他人的赞许，所以他们过度地寻求认同，沉溺于人际关系。

第三和第四种依恋类型反映了两种不同的“回避型”。恐惧型 (fearful)的人因为害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人。相反，疏离型 (dismissing)的人认为和他人发生亲密关系得不偿失。他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。

现在普遍认为可以在两个维度的基础上区分这四种依恋类型 (Fraley et al., 2000)。首先，人们在回避亲密 (avoidance of intimacy)的程度上有差别，这会影响人们接纳相互依赖的亲密关系的难度和信任程度。在亲密关系中感到舒心和轻松的人，回避亲密的程度就低；而与伴侣亲密接触时烦躁不安的人，其回避亲密的程度就高。其次，人们还在忧虑被弃 (anxiety about abandonment)的程度上有差别，即害怕他人认为自己没有价值而远离自己。安全型的人在与他人亲密接触中非常安心，不会担心别人会苛刻对待自己；因而能积极快乐地寻求亲密、相互依赖的人际关系。相形之下，其他三种类型的人充满焦虑和不安，在亲密关系中如坐针毡。痴迷型的人渴望亲密接触但害怕被拒绝。疏离型的人并不担心被拒绝，但却不喜欢亲密接触。至于恐惧型的人则两者兼而有之，在亲密关系中坐立不安又担心亲密关系不能长久 (见图1.5)。

表1.1巴塞洛缪提出的四种依恋类型



安全型 在感情上很容易接近他人。不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安。不会忧心独处和不为人接纳。

痴迷型 希望在亲密关系中投人全部的感情，但
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